秋季养生粥：
为滋阴养肾，祛湿、健胃养脾而随意搭配的，希望能对大家有帮助。
配料：可据自己口味增添大枣，不喜甜食者去糖净畜添枣即可。
木耳、肥级铲银耳洗净泡发4小时左右，其余裕散洗净浸泡即可（可提前1小时浸泡）
各料一起入锅，添加适量水后，炖煮一小时即可
秋季养生粥：
为滋阴养肾，祛湿、健胃养脾而随意搭配的，希望能对大家有帮助。
配料：可据自己口味增添大枣，不喜甜食者去糖净畜添枣即可。
木耳、肥级铲银耳洗净泡发4小时左右，其余裕散洗净浸泡即可（可提前1小时浸泡）
各料一起入锅，添加适量水后，炖煮一小时即可
