九阴真经中，玩家通过完成任务获得历练值，历练值以一定速度转化为修为值，一般为380/100秒，1点历练等同于1000点修为。修为用于提升内功与招式等级，但也会以固定速度消耗。团练则是加速这一转化过程，完成100%疲劳度的团练，每天可转化约8W修为，只需半小时。起初误以为是组队升级，实则为快速修炼武学的系统，每天有次数限制，但能显著提高修炼速度。九阴真经中的团练分为团练申请人与队员，结合“内修”与“演武”两种修炼模式新增“团练”系统，广受玩家欢迎。在多人团队模式下，通过参与者结合自身修炼感悟，不同操作结果转换为对“内修”速度的不同增益性BUFF奖励。对非RMB玩家而言，团练是加速修炼的主要途径。通过打开【武学修炼】界面，点击“团练”按钮进入团练设置界面，选择不同效果的团练阵型套路。在有玩家进行团练设置进入等待状态后，其他可选中该玩家右击头像申请团练，待同意后共同修炼。
