窦骁1988年出生于陕西西安，出身于文艺世家，祖父曾是文工团团长兼乐队指挥，父亲是专业单簧管演奏家，母亲被描述为社交达人。10岁随父母移民加拿大后遭遇家庭变故，后通过自身努力成长为演员。窦骁的祖父在文艺领域有较高成就，不仅担任文工团团长，还精通乐队指挥，父亲继承了音乐天赋成为单簧管演奏家，母亲则擅长社交。在这样的家庭氛围中，窦骁自幼接受艺术熏陶，祖父常给他讲述舞台故事和指挥经验，培养了他对表演的兴趣。10岁时，窦骁随父母移民加拿大，但刚到异国就遭遇重大打击：租住的公寓被盗，家中财物被洗劫一空，同时股票投资也大幅亏损，家庭经济陷入困境。母亲因学历在加拿大不被认可，不得不重新读书求职，窦骁曾回忆看到母亲写作业到哭泣的场景。为分担家庭压力，窦骁16岁开始打工，在理发店从接电话、扫地做起，还考取了专业证书，并学习了空手道等武术。这些经历不仅锻炼了他的独立能力，也让他更加珍惜来之不易的机会。后来，他通过参加选秀活动进入演艺圈，凭借努力和才华逐渐崭露头角。
