K575次火车途经站点包括上海松江、嘉兴、杭州南、诸暨、义乌、金华、衢州、上饶、鹰潭、株洲、邵阳，最终抵达永州站。以下是各站点的详细信息：
K575次列车从上海南站出发后，首先到达上海松江，发车时间为12:20。随后列车抵达嘉兴，12:54到达，12:58发车，停留4分钟。接着列车驶向杭州南，14:08到达，14:26发车，停留18分钟。之后列车依次经过诸暨，15:02到达，15:11发车，停留9分钟；义乌，15:37到达，15:40发车，停留3分钟；金华，16:33到达，16:46发车，停留13分钟。
列车继续前行，到达衢州，17:53到达，17:57发车，停留4分钟。随后列车驶入江西省，抵达上饶，19:25到达，19:30发车，停留5分钟。接着列车到达鹰潭，20:39到达，20:45发车，停留6分钟。
进入湖南省后，列车首先到达株洲，次日01:58到达，02:41发车，停留43分钟。之后列车继续行驶，到达邵阳，06:10到达。最终，列车于次日10:25抵达终点站永州站。
需要提醒的是，列车时刻可能会根据实际情况进行临时调整。例如，天气状况、线路施工、设备故障等因素都可能影响列车的正常运行，导致时刻变动。因此，建议出行前通过官方渠道，如铁路12306网站、车站公告等，确认最新时刻信息，以便合理安排行程。
