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粗粮
发布于 2026-09-18 17:52:00
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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。
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标签：
粗粮,粗粮,宜忌,营养成分
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