“法于阴阳，和于术数”这句话出自《黄帝内经·上古天真论》，是中医养生的总原则。以下是对这句话的详细解释：
法于阴阳
- “法”即效法、遵循。
- “阴阳”是中国哲学的基本概念，代表自然界对立统一的两面，如昼夜、寒暑、动静等。
- “法于阴阳”意为人的行为应顺应自然界的阴阳变化规律，与天地运行保持一致。
和于术数
- “和”指调和、协调、适中，恰到好处。
- “术数”原指权术、策略、治国方略等，后被古代圣贤借指对养生保健方法的总称，即古人调摄精神、锻炼身体的一些养生方法，包括导引、针灸、呼吸吐纳等养生之术，以及五行生克、干支历法等数理规律。方法和技术都可以用数字来表示，因此“术数”也指方法和技术。
- “和于术数”就是说要正确掌握并应用各种养生方法和技术，通过合理的方法调整身心，使人体与自然规律相和谐。
整体理解
- “法于阴阳，和于术数”不仅强调要顺从自然规律生活，还强调通过合理的养生方法和技术来调整身心，达到人与自然和谐相处的状态。
- 这句话体现了一种生命哲学，即尊重自然、注重平衡，在动态中寻求健康之道。
综上所述，“法于阴阳，和于术数”是一种强调顺应自然规律、注重身心和谐的养生原则。在现代社会中，这一原则仍然具有重要的指导意义，提醒人们要关注自己的身心健康，通过合理的养生方法和技术来保持平衡和和谐。
