“Cold turkey”在美国俚语中，通常用来形容某人突然且完全地停止使用某种上瘾物质（如尼古丁、毒品或药物）或者突然戒除某个习惯（比如过度使用手机、玩游戏等），而没有经过任何逐渐减量或替代治疗的过程。这种做法往往伴随着强烈的戒断症状，因为个体没有采取任何缓和措施来减轻因停止使用而产生的身体和心理不适。
例如，如果一个人决定立刻戒烟，不再使用任何尼古丁替代品或药物来帮助自己度过戒烟初期的难关，那么这个人就可以说他正在尝试“cold turkey”式戒烟。同样，如果有人决定立即停止玩一个他上瘾的游戏，而不采用任何逐步减少游戏时间的方法，那么他也可以说自己在尝试“cold turkey”式戒掉游戏成瘾。
需要注意的是，“cold turkey”这种方式虽然有时能够成功，但也可能带来严重的身体不适和心理挑战，因此并不总是被推荐为最佳方法。在尝试戒除任何上瘾行为时，寻求专业医疗建议和支持通常是更为稳妥和安全的选择。
