碳水化合物是大部分人摄取能量最经济和最主要的来源。它们也是机体的重要组成部分，你知道碳水化合物食物有哪些吗？
谷类
糙米、谷物。
麦类
燕麦片、荞麦粉、全麦粉。
豆类
红豆、绿豆、豌豆。
薯类
马铃薯、芋头、地瓜。
水果
葡萄、桃。
甜食类
可可、巧克力、饼干。
饮料
酒、麦酒、淡茶、咖啡。
碳水的食物一般都有什么
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豆类
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酒、麦酒、淡茶、咖啡。
