冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。
准备好一块冬瓜
洗干净，切掉瓜瓤，不用去皮
把冬瓜切小块
切好的冬瓜倒入破壁料理机中
加入适量的清水
选择果蔬功能，按开启键
打好的冬瓜汁过滤一下
颜色很好看，翡翠翡翠滴
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。
准备好一块冬瓜
洗干净，切掉瓜瓤，不用去皮
把冬瓜切小块
切好的冬瓜倒入破壁料理机中
加入适量的清水
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颜色很好看，翡翠翡翠滴
