
扬州炒饭里面有青豆,青豆的嚼劲香甜,胡萝卜,胡萝卜中营养价值高,鸡蛋含有较高的蛋白质,火腿肠是扬州炒饭不可缺少的,有条件的话还可以加入虾仁等,营养价值高美味的扬州炒饭做起来也很简单。
米饭加少许油拌匀待用。
豌豆、玉米粒洗净,胡萝卜去皮切粒。
玉米、豌豆和胡萝卜焯熟沥干待用。
炒锅中热点油,倒入香肠粒炒香盛出待用。
锅中再热点油,倒入打散的鸡蛋液炒成块然后弄碎点。
倒入米饭炒散,然后加入香肠、胡萝卜、豌豆和玉米炒匀,最后加盐和蚝油适量调味炒匀即可。

扬州炒饭里面有青豆,青豆的嚼劲香甜,胡萝卜,胡萝卜中营养价值高,鸡蛋含有较高的蛋白质,火腿肠是扬州炒饭不可缺少的,有条件的话还可以加入虾仁等,营养价值高美味的扬州炒饭做起来也很简单。
米饭加少许油拌匀待用。
豌豆、玉米粒洗净,胡萝卜去皮切粒。
玉米、豌豆和胡萝卜焯熟沥干待用。
炒锅中热点油,倒入香肠粒炒香盛出待用。
锅中再热点油,倒入打散的鸡蛋液炒成块然后弄碎点。
倒入米饭炒散,然后加入香肠、胡萝卜、豌豆和玉米炒匀,最后加盐和蚝油适量调味炒匀即可。