中土大陆并非《魔戒》宇宙中唯一的大陆，除中土大陆外，还存在阿门洲、太阳之地、黑暗之地等大陆，且努门诺尔曾是一个岛屿大陆。具体介绍如下：
位于中土大陆西部，又称永生之地或受祝福的领域，是维拉（天使）和精灵的家园。
大陆两侧有巨大海洋，西边是埃卡亚，东边是贝勒格尔。维拉筑起佩洛里山脉作为防御魔苟斯的措施，山脉后的维林诺在阿尔达春日比中土大陆更美丽。
北方被狭窄的赫尔卡拉克斯海峡与中土大陆分开，该海峡曾是魔苟斯和第一时代诺多族王子芬国昐军队返回中土大陆的路径，后维拉设立附魔群岛或暗影群岛防止海上旅行者到达阿门洲。
位于阿尔达远东，与远西的阿门洲相对应，被称为被太阳烧焦的土地、东方之地或东方大陆。
被东海的水体与中土大陆分开，关于这片大陆的居民和信息记载较少。
黑暗之地
在力量之战（维拉和魔苟斯之间的冲突）期间创建，林吉尔之海与东海合并，将中土大陆与其东南方的新大陆分开，此新大陆即为黑暗之地。
没有关于黑暗之地居民的记录，它和太阳之地被认为已成为伊鲁维塔在努门诺尔沉没时“抛回”的空旷之地的一部分。
努门诺尔
曾是位于西方海洋的岛屿大陆，是维拉授予长寿人类居住的强大领域，幸存的伊甸人在愤怒之战期间得到该岛屿作为奖励。
然而，努门诺尔国王法拉松被索伦引诱进攻永生之地，导致岛国毁灭和大部分人民死亡（S.A. 3319）。努门诺尔的沉沦是伊鲁维塔对伊甸人破坏维拉禁令的惩罚，禁令规定努门诺人不应航行到西部，不应妒忌或羡慕精灵族的永生。
努门诺尔沉没后，世界被打破并重塑，伊鲁维塔创造新的陆地和海洋，将阿尔达形状从平坦变为圆形，阿门洲随后从世界中被移除，只有精灵可使用秘密通道到达维林诺海岸，魔戒战争后，少数其他种族成员和一些最后的精灵可航行到永生之地。
