《交换温柔》讲述了一对夫妻在婚姻生活中遭遇的危机。妻子琼因为工作繁忙，忽略了丈夫恒的需求和感受，两人关系逐渐冷淡。为了找回夫妻间的亲密，他们决定度假，但结果却相反。恒对夫妻生活失去了兴趣，两人的关系变得更恶劣。而此时，琼的闺蜜和恒的上司兼好友钟经理，两人却是“蝴蝶轩”俱乐部的成员，他们保持着激情，让琼和恒感到羡慕又嫉妒。在欲望被囚禁的情况下，琼和恒都试图寻找出路。钟经理夫妇不断引导他们加入俱乐部，灌输交换的合理性，试图弱化道德对他们的束缚。尽管内心抵触，他们最终决定尝试参加俱乐部，以期拯救摇摇欲坠的婚姻。然而，这一尝试既可能带来救赎，也可能划上更深的伤痕。婚姻是一场承诺，但问题的出现并不意味着失去爱。在陌生异性的刺激下，琼和恒各自找到了自身达到顶峰的乐趣，但这一切却在大雨滂沱的清晨，两人坐在车内时陷入了思考。他们是否真的要沦落到这种地步，未来和过去都变得看不清。爱情和幸福在哪里，这对夫妻的未来充满了未知和迷茫。
