第一步用手将松散到腋下的胸部收到置杯中，同时用另一只手朝水平相反方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。
第二不将文胸的边缘与乳房突起处吻合，把内衣最突出的部分与乳头重合，然后覆盖住乳头的上部.使乳房突起被覆盖。
第三步把背钩扣上
第四步再把肩带调枯到自己觉得舒适的松紧度。
(来源于网络整理)
第一步用手将松散到腋下的胸部收到置杯中，同时用另一只手朝水平相反方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。
第二不将文胸的边缘与乳房突起处吻合，把内衣最突出的部分与乳头重合，然后覆盖住乳头的上部.使乳房突起被覆盖。
第三步把背钩扣上
第四步再把肩带调枯到自己觉得舒适的松紧度。
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