本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食
西兰花切块，顺着颗粒切，尽量不破坏原有的颗粒感
热水焯一下，捞出
凉水冲透，备用
蒜和干辣椒切碎备用
油烧热，倒入西兰花，干辣椒和蒜末翻炒，再放入盐和鸡精炒匀！
完成了，可以开吃了
本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食
西兰花切块，顺着颗粒切，尽量不破坏原有的颗粒感
热水焯一下，捞出
凉水冲透，备用
蒜和干辣椒切碎备用
油烧热，倒入西兰花，干辣椒和蒜末翻炒，再放入盐和鸡精炒匀！
完成了，可以开吃了
