微米和米的换算关系为：1微米（μm）等于1米的一百万分之一，即1μm = 1×10⁻⁶米（m）；1米（m）= 1,000,000微米（μm）。
微米（μm）是长度单位，符号为μm（μ读作“miu”）。在进行单位转换时，若要将微米转换为米，只需将微米数乘以0.000001即可。例如，若有5000微米，换算成米就是5000×0.000001 = 0.005米。
反之，若要将米转换为微米，就把米数乘以1000000。比如，0.02米换算成微米就是0.02×1000000 = 20000微米。
在实际应用中，微米常用于描述微小物体尺寸，像细胞、细菌、半导体元器件等。例如人类头发直径约为20–200微米，换算后即0.00002–0.0002米；最长的人类染色体1长度约为10微米，也就是0.00001米。通过上述换算关系，就能快速实现微米与米以及毫米、纳米等单位的转换。
