杠铃

发布于 2026-10-06 08:56:00 907 阅读

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

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标签：杠铃,杠铃,简介,健身

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