寒冬腊月指农历十月、十一月、十二月这三个月，泛指一年中最寒冷的时节。
农历十月：又称寒月，是冬季的第一个月份，此时节气完成从秋到冬的过渡，气温逐步下滑，凛冽的冬季寒意开始显现，对应“寒冬腊月”中“寒”的所指，是寒冷冬季的开端。
农历十一月：又称冬月、仲冬，是冬季的第二个月份，该月份通常包含冬至节气，此时北半球日照时长达到一年中的最小值，地面吸收的热量少于散失的热量，气温进一步走低，寒意持续加重，对应“寒冬腊月”中“冬”的所指。
农历十二月：又称腊月，是冬季的最后一个月份，也是全年气温最低、最为寒冷的时段，此时临近春节，民间自古有腊祭、置办年货等传统习俗，对应“寒冬腊月”中“腊”的所指。
这一说法是古人结合农历历法、气候特征总结出的对隆冬时节的概括，从古代沿用至今，日常使用中也多用来描述天气极度寒冷的冬日时段。
