燕子迁徙期间每天大约飞行200-300公里。不同种类燕子迁徙能力有差异。像常见的家燕迁徙时日均飞行约200-250公里，而雨燕属的某些品种（如普通雨燕）单日甚至能完成500公里以上的连续飞行。这类惊人的耐力源于其流线型身体结构，飞行时消耗能量仅为同等体型哺乳动物的1/5。迁徙季飞行呈现明显阶段性特征。多数燕子会在晨昏时段进行集中飞行（5-6小时），白天剩余时间用于觅食补充能量，飞行速度约保持在每小时50公里。导航则依赖地磁感应、地形记忆等复合机制，幼燕首次迁徙就需要完整记忆上万公里的路线。环志追踪数据显示，我国境内监测到的家燕族群，在完成西伯利亚至东南亚的迁徙时，全程需跨越6000-8000公里。近年研究人员发现，部分燕子开始缩短迁徙距离，这与城市热岛效应引发的昆虫活动期变化有关，但也导致越冬地竞争加剧的生态问题。
